|
Dla osoby, która nie miała nigdy wcześniej do czynienia z masażem, wybranie odpowiedniego rodzaju może sprawić nie lada problem. W oparciu o moje wieloletnie doświadczenie napisałam dla Ciebie kilka porad:
1. W lecznictwie najczęściej wykonuje się masaż:
- przy zwyrodnieniach kręgosłupa,
- w chorobach reumatycznych,
- po złamaniach kości,
- po skręceniach stawów,
- przy niedokrwieniu kończyn spowodowanym powikłaniami pocukrzycowymi,
- po wylewach krwi do mózgu – porażenie wiotkie, lub spastyczne,
- przy zawrotach i bólach głowy,
- przy osteoporozie - wspomaga regulowanie gospodarki mineralnej w kośćcu,
- przy obrzękach kończyn,
- po usunięciu węzłów chłonnych
- po amputacji piersi;
Najczęściej zaleca się serię dziesięciu, lub w wersji skróconej pięciu zabiegów w możliwie najmniejszych odstępach czasowych od siebie. Nie powinno być ich mniej, gdyż podczas pierwszych trzech, organizm przyzwyczaja się do ucisków, a dopiero potem następuje proces leczenia.
W przypadku chorób przewlekłych, np.:
- w cukrzycy,
- w chorobach reumatycznych,
- przy porażeniu mózgowym i wylewach krwi do mózgu,
najlepiej jest korzystać z zabiegów dwa razy w tygodniu przez dłuższy okres czasu.
2. Masaż relaksacyjny
Obniża napięcie wywołane stresem. Po godzinnym wytchnieniu od codzienności, przybywa sił witalnych, dzięki czemu wzrasta poziom optymizmu.
Ilość uzależniona jest od indywidualnych potrzeb.
3. Masaż odchudzający całego ciała
Zapobiega zwiotczeniu skóry i mięśni, co często się zdarza w trakcie stosowania diet i głodówek. Wystarczy korzystać z zabiegu raz w tygodniu, pamiętając o codziennych ćwiczeniach gimnastycznych i zmniejszeniu ilości jedzenia. Jeśli jednak nie jest to brane pod uwagę, zalecam codzienny masaż.
4. Masaż ujędrniający
Przeciwdziała rozstępom, które często się pojawiają przy gwałtownych zmianach wagi ciała, np. u kobiet w ciąży, czy po gwałtownym schudnięciu,
- zmniejsza cellulitis,
- pomaga w likwidacji blizn pooperacyjnych,
- poprawia sylwetkę.
Bardzo dobrym pomysłem jest skorzystanie z kilku zabiegów tego typu, przed planowanym urlopem.
5. Masaż sportowy
Likwiduje zakwasy w mięśniach i pobudza je do aktywności.
6. Zabieg masażu na ogół nie powoduje skutków ubocznych, jest jednak kilka przeciwwskazań do jego wykonywania:
- przeczulica dotykowa,
- choroby zakaźne - zwłaszcza skóry,
- wysoka temperatura ciała,
- żylaki na kończynach dolnych,
- nowotwór konkretnej części ciała;
Gwarantuję profesjonalne podejście, domową atmosferę i profesjonalny masaż.
Zapraszam do gabinetu masażu w Katowicach.
Nie zwlekaj i umów się na wizytę.
|
