Masaż sportowy zmniejsza zmęczenie wynikające z wysiłku fizycznego, lub przygotowuje organizm do dużego wyzwania jakim jest współzawodnictwo.
W klubach sportowych dla zawodowych sportowców stosuje się kilka form:
- masaż przedwysiłkowy przygotowuje do wysiłku fizycznego uzupełniając rozgrzewkę,
- masaż międzywysiłkowy - wykonywany w przerwach między wysiłkami czyli między startami na zawodach sportowych pozwalający natychmiast kontynuować wyzwania związane z konkretną dyscypliną sportową,
- masaż powysiłkowy - skraca czas regeneracji po intensywnym i długotrwałym wysiłku,
- masaż uzupełniający - wspomagający trening sportowy, co przyczynia się do zwiększenia masy mięśniowej;
Amatorzy różnych form aktywności fizycznej, również czasami potrzebują pomocy masażysty.
Podejmując samodzielne wysiłki poprawienia kondycji, niespodziewanie odkrywają, że ciało nie było przygotowane na nadmierny wysiłek i powstały zakwasy powodujące duży ból mięśni, np. podczas gry w piłkę nożną, czy podczas rozciągających ćwiczeń Jogi. Wówczas powinni się zgłosić na masaż rozluźniający mięśnie, powięzie i ścięgna.
Niektórzy mają osobistych trenerów opracowujących dla nich sposób przygotowania się do czekającego wysiłku, określając sposób i długość treningów, a także ilość przerw między nimi dla zregenerowania sił dzięki skorzystaniu z masażu, np. podczas przygotowywania się do maratonów biegowych.
Nie mając dostępu do klubów sportowych, mogą skorzystać z oferty profesjonalisty zajmującego się masażem leczniczym i klasycznym.
Właśnie taką pomoc proponuję.
Jeśli interesuje cię masaż sportowy, nie zwlekaj i skontaktuj się z gabinetem masażu leczniczego w Katowicach.
