Masaż sportowy

• W klubach sportowych dla zawodowych sportowców stosuje się kilka form:
• masaż przedwysiłkowy przygotowuje do wysiłku fizycznego uzupełniając rozgrzewkę,
  masaż międzywysiłkowy – wykonywany w przerwach między wysiłkami czyli między startami na zawodach sportowych pozwalający natychmiast kontynuować wyzwania związane z konkretną dyscypliną sportową,
• masaż powysiłkowy – skraca czas regeneracji po intensywnym i długotrwałym wysiłku,
• masaż uzupełniający – wspomagający trening sportowy, co przyczynia się do zwiększenia masy mięśniowej;

Amatorzy różnych form aktywności fizycznej, również czasami potrzebują pomocy masażysty.

Podejmując samodzielne wysiłki poprawienia kondycji, niespodziewanie odkrywają, że ciało nie było przygotowane na nadmierny wysiłek i powstały zakwasy powodujące duży ból mięśni, np. podczas gry w piłkę nożną, czy podczas rozciągających ćwiczeń Jogi. Wówczas powinni się zgłosić na masaż rozluźniający mięśnie, powięzie i ścięgna.

Niektórzy mają osobistych trenerów opracowujących dla nich sposób przygotowania się do czekającego wysiłku, określając sposób i długość treningów, a także ilość przerw między nimi dla zregenerowania sił dzięki skorzystaniu z masażu, np. podczas przygotowywania się do maratonów biegowych.

Nie mając dostępu do klubów sportowych, mogą skorzystać z oferty profesjonalisty zajmującego się masażem leczniczym i klasycznym.